Особенности сохранения женского здоровья

Особенности сохранения женского здоровья

На репродуктивное здоровье человека влияет множество факторов. В первую очередь - это образ жизни. Алкоголизм,табакокурение и наркомания приводят к
невынашиванию беременности и рождению тяжело больных детей. Инфекции, передающиеся половым путем, приводят к бесплодию и инфицированию будущего ребенка. Раннее начало половой жизни, и как следствие этого - аборты у нерожавших женщин являются причинами бесплодия и развития многих заболеваний, как самой репродуктивной системы, так и всего организма в целом. Воспитание у девушек целомудренного поведения,т. е. девственного вступления в брак, оказывает прямое влияние на сохранение женского здоровья.

Основныеправила для сохранения репродуктивного здоровья, о которых важно помнить каждой женщине:вести здоровый образ жизни;предохраняться от инфекций, которые передаются половым путём (ИППП), если была вероятность заражения ИПППне заниматься самолечением, а обратиться за помощью к специалистам;следовать правиламличнойгигиены - ежедневно соблюдать интимную гигиену и не менее двух раз в неделю принимать ванну или душ; предохранятся от нежелательной беременности; женщинам необходимо посещать два раза в год гинеколога, обращать внимание на регулярность менструального цикла.

Выделим факторы образы жизни, негативно влияющие на репродуктивную систему.Прежде всего, стрессы. Напряженная эмоционально работа, тяжелые условия быта, конфликтные ситуации – все это приводит к выбросу гормонов надпочечников, которые бьют по разным системам, но сильнее всего – по сердечно-сосудистой, гормонально-эндокринной и особенно женской репродуктивной системе. В стрессовых ситуациях  нарушается работа печени, что способствует дисбалансу репродуктивных гормонов. Второй фактор – это неправильное питание, которое тоже может привести к разбалансировке гормонального статуса и нарушению репродуктивного здоровья. Курение и алкоголь невероятно вредят организму и категорически противопоказаны при беременности или ее планировании.Крайне негативно сказывается на репродуктивной функции малоподвижный, сидячий образ жизни. Он способствует накоплению избыточной массы тела и нарушению микроциркуляции крови, в том числе в органах малого таза. В результате недостаточного поступления крови к органам малого таза не хватает веществ, необходимых для их нормального функционирования. Поэтому при  сидячей работе крайне важно каждый час делать перерыв на разминку. Кроме того, обязательно нужно активизировать свой образ жизни  ходить в бассейн, на фитнесс, аквааэробику. Движения в воде способствуют профилактике накопления избыточной массы тела, хорошему функционированию органов малого таза.

Для сохранения репродуктивного здоровья особое внимание необходимо уделять употреблению достаточного количества ряда витаминов:

ü    витамин А — большая роль в выработке гормонов половой сферы;

ü    витамин С — полезен для многих систем организма, повышает тонус и иммунитет;

ü    витамин Е — при недостатке наблюдается риск невынашивания беременностиу женщин, снижение выработки семенной жидкости у мужчин;

ü    фолиевая кислота — играет важнейшую роль в предотвращении дефектов развития нервной системы плода в утробе матери.

Вредные продукты для половой системы.

  • Соль. Вызывает отеки. Особенно противопоказана при склонности к предменструальному синдрому.
  • Кофе, чай, шоколад. Негативно влияют на ткань молочных желез. Большое количество вызывает перевозбуждение нервной системы.
  • Сахар. Повышает уровень инсулина в организме, из-за чего могут возникнуть различные воспалительные заболевания половых органов. Вызывает перепады настроения.
  • Алкоголь. Нарушает функционирование яичников. Негативно влияет на формирование яйцеклеток, вызывая их деструкцию.

Два вида напитков женщинам абсолютно противопоказаны: алкогольные и энергетические. В состав последних входят вещества, очень вредные не только для репродуктивной системы, но и для всего организма – кофеин, гуарана и т.д. Причем эти вещества содержатся в таких напитках в количествах, в ряде случаев превышающих терапевтические, т.е. лечебные. Эти вещества вызывают в организме стресс, гиперстимуляцию мозга, повышение давления, повышенную возбужденность, неадекватные реакции, приводят к неверной оценке своих физических возможностей и в итоге – к истощению организма. Следует отметить, что к энергетическим напиткам, как и к алкоголю, развивается привыкание.

Еще несколько рекомендаций.Организм человека так устроен, что следует определенным биоритмам. Все процессы в нем происходят в определенное время. Так вот, чтобы хорошо усваивался кальций, богатые им продукты нужно употреблять с 8 утра до 12 дня. Мясные продукты лучше есть с 13 до 17 часов, потому что железо и другие кроветворные микроэлементы лучше усваиваются в этот промежуток времени. Рыбу лучше всего употреблять после 18 часов, потому что омега-3-жирные кислоты нужны организму в основном ночью. Сочетать рыбу вечером лучше всего с легким овощным салатом.

Необходимо упомянуть о видах спортивных нагрузок, которые противопоказаны женщинам.Это мужские виды спорта, которые высушивают мышцы и убирают жировую ткань, такие как штанга, бодибилдинг и т.п. Они способствуют накоплению в женском организме мужских стероидных гормонов. Также противопоказаны женщинам очень сильные похудения, от них нарушается менструальный цикл. Это очень вредно для женской репродуктивной системы.

По обобщенным данным содержание жировой ткани у женщин должно быть:

до 30 лет — 15-23%;

от 30 до 50 лет — 19-25%;

свыше 50 лет — 20-27%.

Если вы будете следовать всем перечисленным рекомендациям, то максимально повысите свои шансы сохранить свою репродуктивную систему в наилучшем состоянии, выносить и родить крепких здоровых детей.

 

Врач-гигиенист

отделения общественного здоровья

Гомельского городского ЦГЭ

                            Алла Зинович

 

Комментарии  

 
0 # eagefette 29.11.2020 00:39
121140 ditty blue suzy spark wet desires http://kroupnov.ru/go.php?url=http%3a%2f%2fjavmodels.info%2fnude%2f48265-kamasutra-une-liste-de-positions-faciles.php
54872 kitana flores being shared between two http://artibois14.unblog.fr/?wptouch_switch=desktop&redirect=http%3a%2f%2fjavmodels.info%2fbabes%2f38767-shelby-ray-anilos.php
108126 cali carter connection monster curves http://candymitchell.com/trigger.php?r_link=http%3a%2f%2fjavmodels.info%2fgirls%2f131183-dirty-britches-girlsway.php
126430 jaclyn taylor and nikki benz get http://join.bet.co.za/redirect.aspx?pid=2155&bid=1477&redirectURL=javmodels.info/fucked/89643-beautiful-brunette-with-bangs-gets-fucked.php
67391 summer brielle taylor rips off fancy http://freepornduty.com/cgi-bin/tut.cgi?p=100&link=main140&nc=1&url=http%3a%2f%2fjavmodels.info%2fnude%2f53437-mittens-playlist-sets-fast.php
33914 darryl hanah gets nailed on couch http://photopro.ru/redir.php?url=javmodels.info/nude/34570-skin-tight-scene-dani-daniels-glamour.php
49723 last digits of your decide age http://www.emka.si/webapp/wcs/stores/servlet/ClickInfo?URL=http%3a%2f%2fjavmodels.info%2fgirls%2f35402-tgirl-domino-presley-gabriel-in-putting.php&evtype=CpgnClick&mpe_id=715840944&intv_id=715842884&storeId=715838034&catalogId=3074457345616676718&langId=-1&expDataType=CatalogEntryId&expDataUniqueID=3074457345617119414
66333 orientation guide veronika http://matureland.net.xx3.kz/go.php?url=http%3a%2f%2fjavmodels.info%2fnude%2f124612-joseline-kelly-siz.php
121614 just fucking vol http://bigbev66-dot-yamm-track.appspot.com/Redirect?ukey=1K3xkVaMujHsmecGwzE5faG5lbtg2OoW0ZPmC8i49IZE-0&key=YAMMID-01244892&link=http%3a%2f%2fjavmodels.info%2fpornstar%2f7053-natalia-starr-anal-creampie-buttplug-xhamster.php
17869 real tranny teens http://www.jqyhq.com/t/zhekou.php?url=http%3a%2f%2fjavmodels.info%2fnude%2f116846-kissa-sins-jules-jordan-caught.php
118944 brazilian ariane di brito gabriela rodrigues http://www.warez-ts.org/redirect-to/?redirect=http%3a%2f%2fjavmodels.info%2fnude%2f27404-holly-hendrix-her-stepbrother-having-forbidden.php
79411 laura winning ticket upskirt from upskirtjer http://www.centrinews.com/r/index.php?source=widget&lat=0&lng=0&pubid=116&geoallowed=2&url=http%3a%2f%2fjavmodels.info%2ftits%2f18356-carlotta-champagne-kuchni.php
13506 private janet alfano admirable oral sex http://sso.scag.ca.gov/home/AuthChk?wctx=http%3a%2f%2fjavmodels.info%2fnude%2f3846-ashley-bulgari-telegraph.php
91780 fours knees apart zwz http://spel.unisportstore.se/external/track.php?url=http%3a%2f%2fjavmodels.info%2fteen%2f89494-thin-petite-teen-railed-pornosun.php&campaign_id=11342&customer_id=1931
102114 helix jared scott gabe isaac devin http://webtrial.dlbr.dk/en/Home/SetCulture?returnUrl=http%3a%2f%2fjavmodels.info%2ffucked%2f89854-lana-rhoades-marley-brinx-fuck.php
98278 changing poses while two fists http://fp-sk.ru/bitrix/redirect.php?event1=&event2=&event3=&goto=http%3a%2f%2fjavmodels.info%2fslut%2f62324-cock-whore-xhamster.php
122167 save as vintage classic http://pl.unblocked-proxy.xyz/?cdURL=javmodels.info%2fnude%2f27508-talinka-a-david-echte.php
7693 cathy heaven get her ass fuck http://padstow.2day.uk/padstow/search/?url=http%3a%2f%2fjavmodels.info%2fnude%2f7356-xena-vs-zoe-fight-pulse.php
125853 sexy melanie coffee break ends http://team-bumble-dot-yamm-track.appspot.com/Redirect?ukey=1NciZtmSMkake0aDUrj7IGQ51tjt-z5Z8a6trqbDUfv4-125833182&key=YAMMID-96457500&link=http%3a%2f%2fjavmodels.info%2fnipples%2f51491-small-tits-and-puffy-nipples.php
108324 victoria pure bbc gangbangs gangbang http://bikesbikesbikesuk.co.uk/cookie_accept.php?url=http%3a%2f%2fjavmodels.info%2fjapanese%2f69437-evilangel-jessy-brown-japanesebeauties.php
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
0 # eagefette 08.12.2020 14:59
128409 bangbros with jazmyn http://shop.yuliyababich.eu/RU/ViewSwitcher/SwitchView?mobile=False&returnUrl=http%3a%2f%2fisabellacharms.xyz%2fnude%2f9713-casting-first-role-archived-jul.php
193024 sonnet sample reviews http://grgo.ru/bitrix/redirect.php?event1=catalog_out&event2=%2Fupload%2Fiblock%2F499%2Fsevernee-s.Pokrovskoe-_-povtorno.7z&event3=%D1%81%D0%B5%D0%B2%D0%B5%D1%80%D0%BD%D0%B5%D0%B5+%D1%81.%D0%9F%D0%BE%D0%BA%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%B5+-+%D0%BF%D0%BE%D0%B2%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%BD%D0%BE.7z&goto=http%3a%2f%2fisabellacharms.xyz%2flegs%2f197500-dominika-gets-to-uspskirt-tease.php
105538 taboo massage session with candice kasey http://hvuhnu.yext-wrap.com/plclick?pid=476af49678&ids=15025941&continue=http%3a%2f%2fisabellacharms.xyz%2famateur%2f86423-amateur-bdw-mix-mature.php&target=specialOffer
77816 ftv girls staci carr features teen http://ad.innolife.net/ad321/www/delivery/ck.php?oaparams=2__bannerid=19__zoneid=15__cb=d1e72d6b18__oadest=http%3a%2f%2fisabellacharms.xyz%2fyoung%2f86770-big-tits-johnny-young-stud-milf.php
71398 syren sexton sampler blonde http://greve-privatskole.skoleporten.dk/sp/273102/iframe?address=http%3a%2f%2fisabellacharms.xyz%2fpanties%2f151381-anne-black-panther-rimming.php
28166 teen leah gotti has sensual intense http://aizawl.locanto.net/run/mobile_redirect/?duration=-1&to=http%3a%2f%2fisabellacharms.xyz%2fass%2f171828-pussy-and-drugs-new.php
41183 bbw angie big tits hairy http://lessuisses.unblog.fr/?wptouch_switch=desktop&redirect=http%3a%2f%2fisabellacharms.xyz%2fwife%2f61043-amateur-even-married-accounts-chick-got.php
118178 opinion victoria swinger double penetration nude http://dsadz4.yext-wrap.com/plclick?pid=476af49678&ids=15025941&continue=http%3a%2f%2fisabellacharms.xyz%2freal%2f2304-real-everyday-women-tfp.php&target=specialOffer
121098 eva angelina nude rating unrated http://handout.blogsky.com/dailylink/?go=http%3a%2f%2fisabellacharms.xyz%2fteen%2f112288-fille-nue-fabuleuse-teen-et-angelique.php&id=1
28111 adysweet spreads and plays for you http://www.residuos.com/?url=http%3a%2f%2fisabellacharms.xyz%2fgirls%2f95305-blonde-girlfriends-cheats-with-bbc-javdb.php&i=17
155482 brook logan domme tease http://www.aykhal.info/go/url=http%3a%2f%2fisabellacharms.xyz%2fsexy%2f117249-freahx-bailey-seduces-hot-christie.php
8201 shay laren and jessie rogers masturbate http://newluzhniki.ru/bitrix/rk.php?goto=http%3a%2f%2fisabellacharms.xyz%2fbabes%2f55942-topic-jenny-juice.php
207165 evilangel peaches aliz alysa japanesebeautie s http://members.bx.org/Guide2016/SiteVisit.asp?ID=1101&url=isabellacharms.xyz/strips/202572-hailey-leigh-brunette-strip-nude-perky.php
85380 lacey starr i love this girl http://funkydolo.unblog.fr/?wptouch_switch=mobile&redirect=http%3a%2f%2fisabellacharms.xyz%2fwife%2f35236-cum-slut-amateur-wife-homemade.php
45539 suzenet heather vahn swapping lingerie pothos http://dksoft.free.fr/links/jump.php?sid=1680&url=http%3a%2f%2fisabellacharms.xyz%2fpussy%2f128091-hitachi-big-vib-pussy-insertion.php
158102 ivee rise and shine suicidepics http://acsummerfield-dot-yamm-track.appspot.com/Redirect?ukey=1qsEHlpGqSqJc2ZMZOtcDxCyrPl9_2Qa4AmL617N4rA4-0&key=YAMMID-56282528&link=http%3a%2f%2fisabellacharms.xyz%2fnude%2f174447-topgrl-ashley-lane-london-river-heat.php
195692 iki minyon bir horoz faperoni http://pnupdf.blogsky.com/dailylink/?go=http%3a%2f%2fisabellacharms.xyz%2fold%2f170991-elzbieta-biggest-dildo-i-ever-tried.php&id=1
195912 alyson hannigan celebrities naked http://handbook.siam2web.com/change_language.asp?language_id=en&MemberSite_session=site_110635_&link=http%3a%2f%2fisabellacharms.xyz%2fnude%2f116066-comendo-o-cuzinho-apertado-da-safadinha.php
114854 adorable hannah hays rubs her juicy http://relaxspa.siam2web.com/change_language.asp?language_id=en&MemberSite_session=site_95801_&link=http%3a%2f%2fisabellacharms.xyz%2famateur%2f41987-amateur-mia-pearl-flashing.php
41128 babe source axe http://de.weboproxy.xyz/index.php?cdURL=isabellacharms.xyz%2fass%2f200550-practical-and-arousing-at-tomorrow.php
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
0 # eagefette 13.12.2020 21:35
56489 jodie taylor rides cock on couch http://lechemindemarie.unblog.fr/?wptouch_switch=desktop&redirect=http%3a%2f%2fsidvalleyneighbourhoodplan.com%2fnude%2f92676-hawt-vitun-videot.php
65833 sex blacked arya fae doggystyle cortos http://faceculture.spb.ru/?wptouch_switch=mobile&redirect=http%3a%2f%2fsidvalleyneighbourhoodplan.com%2fnaughty%2f107208-naughty-blonde-gina-lynn-enjoys-big.php
136670 denisa brazdova gina model erotica http://chooseaasian.com/cgi-bin/out.cgi?id=g444&url=http%3a%2f%2fsidvalleyneighbourhoodplan.com%2fnude%2f90107-lena-anderson-aoppa-copy-lensdump.php
671 granny pleases herself mature http://mercurysteam.theoms.es/switch-lang/es?switch=http%3a%2f%2fsidvalleyneighbourhoodplan.com%2famateur%2f75437-trinidad-film-voll-kostenlos-amateur.php
73422 amarna miller rides a big fat http://www.sauto.cz/detail/query-seller-own?id=16705537&destination=http%3a%2f%2fsidvalleyneighbourhoodplan.com%2fnude%2f75479-save-as-snow-bunny.php&type=anchor
6601 horny indian girl lily singh playing http://michaeltdunn.contactin.bio/out/pl.php?id=36738&link=http%3a%2f%2fsidvalleyneighbourhoodplan.com%2fnude%2f8187-mediaa-twiitit-devran-bey.php
81259 amateur jekaterina peeing in public place http://cam.mforos.com/visit/?http%3a%2f%2fsidvalleyneighbourhoodplan.com%2fnude%2f78162-reprint-rp-signed-autographed-christy-can.php
91232 hottest teen selfshots http://french-foodporn.fr/?wptouch_switch=mobile&redirect=http%3a%2f%2fsidvalleyneighbourhoodplan.com%2fgirls%2f139062-alexis-monroe-and-her-girlfriends-have.php
58450 culos nacho vidal biggest asses evil http://www.mediainvest.cz/trigger.php?r_link=http%3a%2f%2fsidvalleyneighbourhoodplan.com%2fnaughty%2f57737-tatiana-petrova-cougar-needs-confidence-naughty.php
50145 cute blonde posing in park http://61.63.232.71/TW/Home/SetCulture?returnUrl=http%3a%2f%2fsidvalleyneighbourhoodplan.com%2fass%2f158251-bubble-butt-blonde-alexis-texas-gets.php
102622 illicit snowboard product gui http://116.202.4.137/engine/dude/index/leech_out.php?a%3Ac2lkdmFsbGV5bmVpZ2hib3VyaG9vZHBsYW4uY29tJTJmYmxvd2pvYiUyZjExNDA0Mi1hbHlzc2EtcXVpbm4tcmlza3ktcHVibGljLWJsb3dqb2ItbmVhci5waHA=
74086 selected magazine scans http://prosticks.com/lang.asp?lang=en&url=http%3a%2f%2fsidvalleyneighbourhoodplan.com%2fnude%2f115500-carine-felizardo-completo.php
115837 abella danger fitting room http://davidkim-dot-yamm-track.appspot.com/Redirect?ukey=1r54FHdhGy5deg3pu_9s8DL3KeRghmK_I2BfkHFAovG4-1443778485&key=YAMMID-57878515&link=http%3a%2f%2fsidvalleyneighbourhoodplan.com%2fanal%2f21748-helena-valentine-anal-threesome.php
153379 sex arch angel cassidy klein superhero http://tec.mforos.mobi/visit/?http%3a%2f%2fsidvalleyneighbourhoodplan.com%2fpanties%2f143263-naked-girls-pulling-down-panties.php
1555 cock bondages slowly blowjob twins apologise http://netsuper-go.info/?wptouch_switch=desktop&redirect=http%3a%2f%2fsidvalleyneighbourhoodplan.com%2fbeautiful%2f61752-shemale-of-beautiful-shemales-they.php
101356 power pissing collection of our wetting http://5qbszq.yext-wrap.com/plclick?pid=476af49678&ids=15025941&continue=http%3a%2f%2fsidvalleyneighbourhoodplan.com%2fteen%2f24788-abella-danger-make-sweat.php&target=specialOffer
60991 djntv disc jockey news http://my.otvetim.com.ua/go/url=http%3a%2f%2fsidvalleyneighbourhoodplan.com%2fwife%2f152381-naughtyamerica-kylie-xxxseks-busty-bubbly.php
33039 gemma poses in a provocative black http://newromans.blogsky.com/dailylink/?go=http%3a%2f%2fsidvalleyneighbourhoodplan.com%2freal%2f79863-avrora-real-beauty.php&id=1
150868 young hairy pussy cameltoe http://cdminternational.azurewebsites.net/Bible-Study/Study-Notes/Understanding-How-to-be-Content?returnUrl=http%3a%2f%2fsidvalleyneighbourhoodplan.com%2fpanties%2f8648-oyeloca-jade-preesleyy-matureswingers-panties-shylastyle.php
134488 women ass jean shorts http://taweesup.siam2web.com/change_language.asp?language_id=en&MemberSite_session=site_95801_&link=http%3a%2f%2fsidvalleyneighbourhoodplan.com%2freal%2f14960-real-amateur-homemade-cameraman-threesome-sex.php
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
0 # eagefette 20.12.2020 07:04
64029 laitn hottie vanesssa phoenix strips naked http://dmcodeaxia.contactin.bio/out/pl.php?id=36738&link=http%3a%2f%2ffellteens.info%2fmodels%2f161673-flashlight-jeans-test-alle-top-modelle.php
2251 ddf and horny http://ojs94.cafe24.com/bbs/skin/link_ggaggo/hit_plus.php?id=bookmark&sitelink=http%3a%2f%2ffellteens.info%2fsolo%2f108985-rodney-moore-amalia-in-winning-win.php&no=41
138031 dpfanatics liza del sierra typical group http://hhassanzadeh.blogsky.com/dailylink/?go=http%3a%2f%2ffellteens.info%2fgirls%2f109226-blacked-alix-lynx-set.php&id=1
54351 nicolette shea nicoletteshea http://doudouminouche.unblog.fr/?wptouch_switch=desktop&redirect=http%3a%2f%2ffellteens.info%2ffucked%2f116679-yasmine-de-leon-from-wefuckblackgirls-dogfart.php
100698 metart vanessa angel celestial may http://km2.blogsky.com/dailylink/?go=http%3a%2f%2ffellteens.info%2ffucked%2f22937-katie-cummings-juicy-pussy-fuck.php&id=1
118512 hot ebony beauty desiree diamond has http://wocq3u.yext-wraps.com/plclick?pid=476af49678&ids=15025941&continue=http%3a%2f%2ffellteens.info%2fjapanese%2f22632-devilsfilm-sex-martina-gabriel-a-japanesebeauties.php&target=specialOffer
13131 lesbian babes fucking eachothers http://x5.re/link.php?link=http%3a%2f%2ffellteens.info%2fstockings%2f1924-miko-lee-biography.php
12988 stevie shae is one smoking hot http://kukmorskiy-elevator.kukmor-one.ru/away.php?go=http%3a%2f%2ffellteens.info%2fnude%2f38607-presents-mika-by-gronin.php&org=kukmorskiy-elevator
64000 liza del sierra gets fucked http://www.centralwisconsinadvertising.com/getnoticed/www/delivery/ck.php?oaparams=2__bannerid=44__zoneid=1__cb=a03ad395d9__oadest=http%3a%2f%2ffellteens.info%2fposing%2f117635-innocent-girl-barby-poses.php
59166 kendra lust y nina elle http://perlopsee.blogsky.com/dailylink/?go=http%3a%2f%2ffellteens.info%2fmother%2f142494-mommy-girl-alex-grey-cherie-deville.php&id=10
7331 china girl wangjia large labia pussy http://onwatech.com/Base/ChangeCulture?culture=en-US&returnUrl=http%3a%2f%2ffellteens.info%2fjapanese%2f131204-hot-yoga-new-japanese.php
68933 tricky masseur trickymasseur model cutest amateurs http://sportkia.blogsky.com/dailylink/?go=http%3a%2f%2ffellteens.info%2ffucked%2f49090-exxxtra-small-one-finger-challenge-catarina.php&id=1
84680 blonde swallows a huge cock http://varden.se/ViewSwitcher/SwitchView?mobile=False&returnUrl=http%3a%2f%2ffellteens.info%2fnatural%2f116143-brook-shields-nakedsiberian-mouse.php
138629 girlsdelta teen pictu http://www7.outboundengine.com/dl.aspx?cid=5140&pv_url=fellteens.info/nubiles/111787-pinkfineart-natalie-lust-water-play.php
116933 henessy christoph anal attraction http://mebel-skoro.ru/go.php?url=http%3a%2f%2ffellteens.info%2fnude%2f33806-organic-shop-colors.php
58597 slepeni ar sievieti seksam http://mst.com.ua/go.php?http%3a%2f%2ffellteens.info%2flove%2f11937-love-sissy-boy.php
35605 elizabet and maddox teen http://mail-eszterszabo-dot-yamm-track.appspot.com/Redirect?ukey=1qsEHlpGqSqJc2ZMZOtcDxCyrPl9_2Qa4AmL617N4rA4-0&key=YAMMID-56282528&link=http%3a%2f%2ffellteens.info%2fold%2f81628-suzanna-sex-teens-scene-nitrofla.php
144508 aspen parker czerwonym bikini http://marketplace.panews.com/AdHunter/portarthur/Home/EmailFriend?url=http%3a%2f%2ffellteens.info%2fnude%2f108873-anikka-albrite-face-of-an-angel.php&title=A&R%20LAWN%20SERVICE%20Affordable%20Lawn%20Mai
1268 even think about tryin http://aritc.yru.ac.th/redirect/42?url=http%3a%2f%2ffellteens.info%2fnude%2f37978-tweety-multimediami-autorstwa-josie-twit.php
51333 mary moody phoenix marie http://robertellias.unblog.fr/?wptouch_switch=desktop&redirect=http%3a%2f%2ffellteens.info%2fbabes%2f22174-dark-babe-ivy-sherwood-and-sexy.php
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить